这一个星期以来，疫情的控制已经看到了一定的成效。新增疑似及新增确诊的患者人数不论在湖北省内或其他省市均有明显下降，但复工潮必然会给疫情的防控带来更大的挑战。这个挑战不仅是管理层的压力，对我们每个普通的健康上班族来说也是需要重视及警惕的大事。

我们放假期间在家隔离相对来说轻松，因为家里可以认为是比较干净的环境，可以不戴口罩，但复工后的办公室环境，领导、同事之间日常的接触、午餐等问题都对我们每个人的防控卫生提出了更高的要求。

特殊时期还是建议大家减少乘坐公共交通的时间，建议步行、骑车或打车上班，若必须乘坐公共交通，需全程佩戴医用外科口罩，在车上尽量选择通风，远离人群的位置，尽量不触碰车内物品，不与人讲话，下车后消毒双手。

到单位，如果楼层不是特别高的建议爬楼梯，一定要乘坐电梯的话必须佩戴好口罩，哪怕电梯里就你一个人。按电梯按键时可以用纸巾隔着，丢弃纸巾注意把接触按键的一面包在里面。

      在公司，口罩绝对不能摘，非常时期，做好防护就是同事之间最大的尊重和爱护，最好能保持1-2米的安全距离。如果口罩外面有污渍、被打湿或者口罩内因为呼吸的关系湿掉了就应该更换，连续佩戴4小时左右口罩也应该更换。其次，洗手要比在家更勤、更规范。饭前要洗手，如厕后要洗手，接触经过多人传递的文件后要洗手，接触自己的面部，特别是眼睛前一定要洗手，脱口罩后或者戴新口罩前应该洗手，回家前也要洗手。

会议尽量不开。视频会议、微信群都可以开的。有很重要的事情非要开会，也要选一个通风的大会议室，人与人之间隔开1-2米的距离去讨论。在办公室里里，自己桌上的物品要记得清洁、消毒，特别是电话。可以备一小瓶医用酒精，每天擦拭桌面物品2-3次。能一个人吃的饭就不要聚餐（毕竟单身狗也需要保护）。非常时期，建议大家分开就餐，特别是有饭堂的单位，可以考虑号召大家错峰吃饭，速战速决。

疫情期间，办公室的人际关系可以像北欧人一样的谈话距离也能得到理解，必要传递的文件、物品，只要确定同事中间没有“流行病学接触史”，传递的东西我们大可以放心地去接，只不过安全起见，传递完之后，特别是手要接触自己面部前一定要洗手或者用酒精手消毒。

     疫情当前，大多数企业都会选择让员工在家办公，这样一来既可以避免外出感染的风险，减轻前线白衣战士的重担，同时又能继续推进公司的稳步发展，一举两得。

但是在家办公毕竟不同于办公室，关于在家办公，以下这些问题还是需要多注意：

01、应尽量避免在家里的公共区域办公

在家办公虽然说相对自由，但是在家里的客厅、饭桌、茶几等地办公，不仅会妨碍到家人的正常生活，而家里的公共区域不可避免会产生噪音，特别是家里有小孩，吵闹更是会直接影响到工作效率。

在条件允许的情况下，应当选择在自己的房间，或僻静的地点办公，避免互相干扰。

02、准备好“战斗武器”，提高办公效率

春节至今，相信大多数人的状态都是晚上不想睡，白天不想起的紊乱模式。在家过惯了舒服日子，一下子要转换到上班模式，对于生物钟日夜癫倒的人来说，这无疑是对个人自律性的一大考验。

除了以上提到的应尽量避免在吵杂的环境下办公，在房间内还需要提防被床的吸引，从而产生想睡觉的欲望。这个时候，没有什么比一杯咖啡来得要提神。小编的秘密武器就是罗伯克拿铁咖啡，能够快速进入工作状态，提高工作效率。

03、注重团队沟通，避免单打独斗

远程工作最大的不便就是无法当面进行沟通交流，通常都是领导交待任务，然后员工私底下完成。但由于每个人的工作状态不同，所以会出现同事或组员之间寻求帮助或事项无法立即确认的情况，从而导致工作进度有所顺延。

要避免出现此类情况，最好是当你因为其他事情无法及时跟进时，也要在群组里跟团队或领导说明，比如“我现在不在电脑前，请致电联系！”或者“我有事需要离开一下，等下回来我会回复你”等等，尽量做到不耽误大家的时间。

 04、在家也要注意个人卫生，勤洗手

 虽然说应尽量避免出门，但是在家办公也要注意个人卫生，就算不戴口罩也要做到勤洗手，保持通风等。

如果有叫外卖，有条件的话最好用酒精擦一擦外包装袋，然后消毒洗手后再打开吃，收快递也是如此，拆完外包装后一定要记得洗手。

       健康科普专家、曙光医院主任医师崔松表示，春暖花开，您是不是期待结伴赏樱？上海市健康促进中心提醒您，“自我放飞还过早，继续屏牢是关键”。“戴口罩、勤洗手、多通风、不扎堆”防“疫”四大法宝大家想必已经耳熟能详，但个人需要加强防护的其他注意事项未必了解的透彻。

     抗疫尚未成功，同志仍需努力，个人防护绝不放松；同时，做好防护也不要过度，让我们以最佳状态等待阳光灿烂的那一天。